荷叶豆豉蒸水鱼是一道美味又营养的传统菜肴,它以鲜嫩的水鱼肉为主要食材,搭配清香的荷叶和咸香的豆豉,烹制而成,这道菜不仅口感鲜美,而且富含蛋白质、维生素和矿物质,对人体有很好的滋补作用,下面,我将为大家介绍一下这道美味菜肴的做法。
所需材料:
- 水鱼:1 条
- 荷叶:1 张
- 豆豉:20 克
- 姜:10 克
- 蒜:10 克
- 料酒:1 汤匙
- 生抽:2 汤匙
- 盐:1 茶匙
- 糖:1 茶匙
- 香油:1 茶匙
- 葱花:适量
准备工作:
- 将水鱼洗净,切成小块,放入碗中备用。
- 姜、蒜切末,豆豉洗净备用。
- 荷叶洗净,剪成小块备用。
制作步骤:
- 将切好的水鱼块放入碗中,加入料酒、生抽、盐、糖、姜末、蒜末和豆豉,搅拌均匀,腌制 15 分钟。
- 将腌制好的水鱼块放入蒸锅中,大火蒸 10 分钟左右,直到水鱼熟透。
- 将蒸好的水鱼取出,撒上葱花和香油即可。
温馨提示:
- 水鱼的选购:选购水鱼时,要选择体型完整、无异味、无破损的水鱼。
- 水鱼的处理:水鱼的表面有一层黏液,处理时可以用开水焯一下,或者用盐搓洗,以去除黏液。
- 荷叶的选购:选购荷叶时,要选择叶片完整、色泽鲜艳、无异味的荷叶。
- 蒸制时间:蒸制水鱼的时间不宜过长,否则会影响口感。
就是荷叶豆豉蒸水鱼的做法介绍,大家可以按照上述步骤进行制作,这道菜肴不仅美味可口,而且营养丰富,非常适合家庭食用。