胰岛果是一种常见的热带水果，口感鲜美，营养丰富，它含有丰富的维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、钙、磷、铁等营养成分，具有清热解毒、润肺止咳、降血压等功效，新鲜胰岛果能蒸着吃吗？怎么吃呢？
我们来看看新鲜胰岛果是否能蒸着吃，答案是肯定的，新鲜胰岛果可以蒸着吃，而且蒸着吃更有利于营养的吸收，将胰岛果洗净后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟即可，蒸胰岛果的时间不宜过长，一般 10-15 分钟即可,以免影响口感和营养成分。
新鲜胰岛果怎么吃呢？除了蒸着吃，胰岛果还可以生吃、榨汁、做沙拉等，生吃是最常见的吃法，将胰岛果洗净后，去皮去核，切成小块，直接食用即可，榨汁也是一种不错的吃法，将胰岛果去皮去核后，放入榨汁机中榨汁，加入适量的水和蜂蜜调味即可，做沙拉也是一种健康的吃法，将胰岛果切成小块，加入蔬菜、水果、沙拉酱等,搅拌均匀即可。
需要注意的是，胰岛果虽然营养丰富，但是也不能过量食用，因为胰岛果中含有一定的糖分，过量食用会导致血糖升高，胰岛果性凉,脾胃虚寒的人不宜多吃。
新鲜胰岛果可以蒸着吃，也可以生吃、榨汁、做沙拉等，无论怎么吃，都要注意适量,以免影响身体健康。