- 糯米:200 克
- 猪排骨:300 克
- 干桂花:1 小把
- 姜:3 片
- 蒜:3 瓣
- 料酒:1 汤匙
- 生抽:2 汤匙
- 老抽:1 汤匙
- 盐:1 茶匙
- 糖:1 茶匙
- 白胡椒粉:1 茶匙
- 香油:1 茶匙
- 葱花:适量
做法:
- 糯米淘洗干净,用清水浸泡 2 小时,然后沥干水分备用。
- 猪排骨洗净,切成小块,放入开水中焯水,捞出沥干水分备用。
- 姜、蒜切末,放入碗中,加入料酒、生抽、老抽、盐、糖、白胡椒粉、香油,搅拌均匀,制成腌料。
- 将排骨放入腌料中,搅拌均匀,腌制 20 分钟。
- 将腌制好的排骨放入糯米中,搅拌均匀,使排骨表面裹上一层糯米。
- 将裹好糯米的排骨放入蒸锅中,蒸 30 分钟,直到糯米熟透。
- 取出蒸好的桂花糯米蒸排骨,撒上干桂花和葱花即可。
这道桂花糯米蒸排骨不仅美味可口,而且营养丰富,糯米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,具有补中益气、健脾养胃的功效,排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,具有滋阴润燥、补中益气的功效,桂花中含有丰富的挥发油、芳香物质等营养成分,具有化痰止咳、暖胃止痛的功效。
这道桂花糯米蒸排骨是一道非常适合秋季食用的佳肴,不仅美味可口,而且营养丰富,大家不妨试着做一下,感受一下秋天的美好。