猪腰蒸什么补肾效果好吃

猪腰蒸什么补肾效果好吃

猪腰作为一道传统的滋补美食，自古以来就被认为具有补肾壮阳的功效，而如何搭配食材，使猪腰的补肾效果更佳，成为许多养生爱好者关注的焦点，就为大家推荐几款猪腰蒸菜，让你在享受美味的同时,也能达到补肾的效果。

猪腰蒸枸杞

枸杞具有滋肾养肝、益精明目的功效，与猪腰搭配蒸制，能够增强补肾效果,具体做法如下：

1. 将猪腰洗净，切成薄片，放入开水中焯水,去除血水和腥味。
2. 将枸杞用清水冲洗干净,与猪腰片一同放入蒸盘中。
3. 加入适量的姜片、葱段和料酒，淋上少许生抽、香油,撒上适量的盐和胡椒粉。
4. 蒸锅加水烧开，放入蒸盘,大火蒸10分钟即可。

猪腰蒸红枣

红枣具有补血养颜、补中益气的作用，与猪腰蒸制，既能补肾，又能补血,具体做法如下：

1. 将猪腰洗净，切成薄片，放入开水中焯水,去除血水和腥味。
2. 将红枣洗净，去核,与猪腰片一同放入蒸盘中。
3. 加入适量的姜片、葱段和料酒，淋上少许生抽、香油,撒上适量的盐和胡椒粉。
4. 蒸锅加水烧开，放入蒸盘,大火蒸10分钟即可。

猪腰蒸香菇

香菇具有补气养血、滋阴润燥的功效，与猪腰蒸制，能够增强补肾效果,具体做法如下：

1. 将猪腰洗净，切成薄片，放入开水中焯水,去除血水和腥味。
2. 将香菇洗净，切片,与猪腰片一同放入蒸盘中。
3. 加入适量的姜片、葱段和料酒，淋上少许生抽、香油,撒上适量的盐和胡椒粉。
4. 蒸锅加水烧开，放入蒸盘,大火蒸10分钟即可。

猪腰蒸菜在补肾方面具有很好的效果，以上三款猪腰蒸菜，不仅美味可口，还能让你在享受美食的同时，达到补肾的目的，不妨试着做一做,让你的身体更加健康。