宝宝酸奶蒸鸡蛋——营养美味，简单易做
导语：宝宝的营养摄入是家长们非常关心的问题，尤其是对于正处于生长发育阶段的宝宝来说，合理的饮食搭配尤为重要，就为大家介绍一款营养美味、简单易做的宝宝美食——酸奶蒸鸡蛋。
酸奶蒸鸡蛋的做法
准备材料：鸡蛋2个、酸奶50克、牛奶30克、蜂蜜适量。
将鸡蛋打入碗中，加入酸奶和牛奶,搅拌均匀。
搅拌均匀后，加入适量的蜂蜜,继续搅拌均匀。
在蒸锅中加入适量的清水，放入蒸盘,将搅拌好的鸡蛋液倒入蒸盘中。
开大火，待水开后转中小火,蒸约10分钟。
蒸至鸡蛋液凝固,即可关火。
将蒸好的酸奶蒸鸡蛋取出,稍微冷却后即可食用。
酸奶蒸鸡蛋的营养价值
鸡蛋：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,有助于宝宝的生长发育。
酸奶：富含益生菌，有助于宝宝的消化吸收,提高免疫力。
牛奶：富含钙、磷、钾等矿物质,有助于宝宝的骨骼生长。
蜂蜜：具有润肺止咳、养颜美容的功效,适合宝宝食用。
酸奶蒸鸡蛋的注意事项
鸡蛋要新鲜,以免影响宝宝的健康。
酸奶和牛奶的量可以根据宝宝的口味和需求适量调整。
蜂蜜要适量,以免宝宝摄入过多的糖分。
蒸制过程中，注意火候,以免鸡蛋过熟或未熟。
酸奶蒸鸡蛋是一款营养美味、简单易做的宝宝美食，家长们可以尝试为宝宝制作，让宝宝在享受美味的同时,摄入充足的营养。
