🌊 生蚝蒸冬虫夏草,美味养生两不误！
在美食的世界里，总有一些食材，既能满足我们的味蕾，又能滋养我们的身体，就为大家分享一道既美味又养生的佳肴——生蚝蒸冬虫夏草。🍤🍄
🌟 食材准备：
- 生蚝：10个
- 冬虫夏草：5克
- 姜片：适量
- 葱花：适量
- 盐：适量
- 鸡精：适量
🌟 蒸制步骤：
- 生蚝洗净，去掉壳,放入盘中备用。
- 冬虫夏草用清水冲洗干净，放入碗中，加入适量的水,浸泡10分钟。
- 将浸泡好的冬虫夏草放在生蚝上,撒上姜片和葱花。
- 在锅中加入适量的水，放入蒸盘,大火烧开。
- 水开后，将生蚝和冬虫夏草放入蒸锅中,蒸制10分钟。
- 关火，撒上适量的盐和鸡精，再蒸1分钟,即可出锅。
🌟 美味提示：
- 生蚝要选择新鲜的,口感更佳。
- 冬虫夏草在蒸制过程中，不要蒸得太久,以免营养流失。
- 蒸制过程中，火候要适中,以免烧焦。
🌟 养生功效：
- 生蚝富含蛋白质、锌、钙等营养成分，具有滋阴养血、养颜美容的功效。
- 冬虫夏草具有补肾壮阳、增强免疫力、抗衰老等功效。
- 生蚝和冬虫夏草搭配蒸制，既能保持食材的原汁原味,又能发挥出食材的营养价值。
🌟 生蚝蒸冬虫夏草，是一道既美味又养生的佳肴，在这个寒冷的冬季，来一份热腾腾的生蚝蒸冬虫夏草，既温暖了身心，又滋养了身体，赶快动手试试吧！🍲🍲🍲
希望这篇分享能帮助到大家，祝大家身体健康，美食相伴！😊🎉
