宝宝咳嗽时，家长们总是想尽办法为孩子缓解不适，就为大家分享一道简单又有效的食疗方——宝宝咳嗽蒸雪梨的做法。🍎🍼
🍏【食材准备】
- 雪梨1个
- 鲜百合适量
- 红枣5颗
- 冰糖适量
🍏【制作步骤】1️⃣ 雪梨洗净，去皮去核，切成小块，备用。2️⃣ 百合洗净，撕成小朵；红枣洗净，去核。3️⃣ 将雪梨块、百合和红枣放入蒸碗中，摆成层次。4️⃣ 在碗中加入适量冰糖，可以根据宝宝的口味适量增减。5️⃣ 将蒸碗放入蒸锅中，大火蒸约30分钟，直至雪梨熟软。6️⃣ 蒸好后，取出蒸碗,待稍微冷却后即可给宝宝食用。
🍏【注意事项】1️⃣ 雪梨性凉，适合内热引起的咳嗽，如果宝宝体质偏寒，建议适量食用。2️⃣ 蒸雪梨时，可以根据宝宝的年龄和口味调整食材的用量。3️⃣ 蒸雪梨最好在宝宝咳嗽初期食用,效果更佳。
🍏【食疗功效】
- 雪梨具有清热润肺、止咳化痰的功效,适合宝宝咳嗽时食用。
- 百合具有润肺止咳、养阴润燥的作用,对宝宝咳嗽也有很好的缓解作用。
- 红枣能补中益气,增强宝宝的免疫力。
宝宝咳嗽时，家长们不妨试试这道蒸雪梨，既美味又健康，让宝宝在享受美食的同时，缓解咳嗽不适。🍼🍎祝宝宝早日康复！
