蒸苹果真的能降糖吗?怎么吃效果最佳?在探讨饮食与健康的话题中,蒸苹果是否能降糖备受关注😃,从原理上来说,苹果本身富含果胶等膳食纤维,蒸制后这些成分依然存在,膳食纤维有助于延缓碳水化合物的消化吸收,在一定程度上可能对血糖的上升起到缓冲作用,从而帮助稳定血...hkshiji.com2025-05-01177 阅读0 评论