在月经期间，很多女性都会格外关注饮食，因为合理的饮食有助于身体更好地度过经期，蒸梨作为一种备受喜爱的食物,不少女性会疑惑月经来了能不能吃。
答案是月经期间是可以适量吃蒸梨的😃，蒸梨具有一定的益处，梨本身富含多种维生素和矿物质等营养成分，经过蒸煮后，梨的性质相对温和一些，对于一些在经期容易燥热、咽喉不适的女性来说，吃蒸梨能起到一定的清热润肺、止咳化痰的作用🤗。
也不能过量食用，由于梨性偏凉，过量食用可能会让肠胃不适，尤其是本身肠胃就比较虚弱的女性，在月经期间，女性的身体较为敏感，肠胃功能也可能会有所下降，每天食用 1 - 2 个蒸梨较为适宜。
吃蒸梨的时间也有讲究，最好选择在两餐之间食用，这样既能避免影响正餐的食欲和消化，又能让营养更好地被吸收，月经来了适量吃蒸梨是可以的，但要注意方式方法，这样才能在享受美食的同时，让身体在经期保持良好状态💖。