能否加点面蒸着吃?
在我国广袤的农村地区,野生植物资源丰富,其中麦蒿作为一种常见的野菜,深受人们的喜爱,麦蒿不仅营养价值高,而且具有独特的风味,麦蒿能否加点面蒸着吃呢?下面我们就来探讨一下这个问题。
麦蒿,学名Artemisia selengensis,属于菊科蒿属植物,它在我国北方地区尤为常见,春季是采摘麦蒿的最佳时期,麦蒿的叶子呈绿色,叶片细长,具有独特的香气,麦蒿富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,具有清热解毒、利尿消肿等功效。
关于麦蒿的食用方式,传统上主要是凉拌、炒菜或者做汤,麦蒿能否加点面蒸着吃呢?答案是肯定的,蒸麦蒿是一种简单又美味的做法,下面就来介绍具体的做法:
准备材料:新鲜麦蒿、面粉、盐、食用油等。
将麦蒿洗净,切成段状,放入开水中焯水,去除苦涩味。
将焯水后的麦蒿沥干水分,加入适量的盐和食用油拌匀。
取适量的面粉,加入适量的水,搅拌成糊状。
将拌匀的麦蒿放入蒸盘中,倒入面粉糊,轻轻压实。
将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸约10分钟,即可出锅。
蒸麦蒿的口感鲜美,既保留了麦蒿的原汁原味,又增加了面粉的香醇,这种做法不仅适合家庭日常食用,还可以作为宴客的佳肴。
麦蒿加点面蒸着吃是一种既美味又营养的食用方式,在享受美食的同时,还能为身体补充丰富的营养,需要注意的是,麦蒿性寒,脾胃虚寒者应适量食用,希望这篇文章能为大家提供一些帮助。



