🍼小米牛奶,蒸出营养美味,快来学学怎么做!
小米,作为一种营养丰富的谷物,不仅口感软糯,而且富含多种维生素和矿物质,搭配牛奶,更是营养加倍,就教大家如何蒸出既美味又营养的小米牛奶,快来一起学习吧!👩🍳
🌟【准备材料】
- 小米:100克
- 牛奶:500毫升
- 糖:适量(根据个人口味调整)
🌟【制作步骤】
- 将小米用清水冲洗干净,去除杂质。🍚
- 将洗净的小米放入蒸锅中,加入适量的清水,水量不宜过多,以免蒸出来的小米牛奶过于稀释。🍵
- 将蒸锅置于火上,大火烧开后转小火,蒸约20分钟,期间,可以用筷子轻轻搅拌一下,让小米受热均匀。🔥
- 在蒸小米的同时,将牛奶倒入锅中,加入适量的糖,搅拌均匀,糖的量可以根据个人口味调整。🍬
- 小米蒸至20分钟后,揭开锅盖,用勺子轻轻搅拌,让小米和牛奶充分混合,小米已经变得软糯,牛奶也变得香浓。🥣
- 将蒸好的小米牛奶倒入碗中,即可享用,如果喜欢,还可以撒上一些坚果碎或者蜂蜜,增加口感。🥜
🌟【小贴士】
- 蒸小米时,水量不宜过多,以免影响口感。
- 牛奶和小米的比例可以根据个人喜好调整,喜欢浓稠一些的可以多放一些小米。
- 蒸小米时,火候不宜过大,以免小米蒸糊。
小米牛奶不仅美味,而且营养丰富,适合各个年龄段的人群食用,赶快动手尝试一下,为家人和自己带来一份健康美味的早餐吧!🎉



