黄芪蒸苹果，是一道具有养生功效的美食，深受人们的喜爱，黄芪蒸苹果后，黄芪可以吃吗？下面,我们就来探讨一下这个问题。
我们要明确黄芪的功效，黄芪是一种中药材，具有补气固表、利水消肿、托毒生肌等作用，对于气虚体弱、免疫力低下、脾胃虚弱等症状有很好的调理作用，而苹果富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有抗氧化、降低胆固醇、促进消化等功效。
在黄芪蒸苹果的过程中，黄芪会释放出其有效成分，使得苹果的口感和营养价值得到提升，黄芪蒸苹果后,黄芪可以吃吗？
答案是肯定的，黄芪蒸苹果后，黄芪仍然可以食用，因为黄芪的有效成分在蒸煮过程中并未被破坏，反而因为蒸煮，使得其中的营养成分更容易被人体吸收，吃掉蒸煮后的黄芪,可以继续发挥其养生保健的作用。
食用黄芪时也要注意以下几点：
适量：黄芪虽好，但过量食用也会导致身体不适，每天食用5-10克黄芪即可。
禁忌人群：患有感冒发热、口干舌燥、舌红少苔、大便干燥等实热症状的人不宜食用黄芪。
药食同源：黄芪蒸苹果后，可以将黄芪和苹果一起食用,也可以将黄芪单独食用。
黄芪蒸苹果后，黄芪是可以食用的，适量食用黄芪，可以帮助我们增强体质，提高免疫力，达到养生保健的目的。🍎🌿🍲
