🌵 冬瓜蒸虾仁减脂餐做法,轻松享瘦又美味!
🍲 冬瓜蒸虾仁,是一款既美味又健康的减脂餐,下面,就让我来为大家详细介绍一下这款减脂餐的做法吧!👩🍳
🌿 主料:
- 冬瓜 500克
- 虾仁 200克
- 葱 适量
- 姜 适量
- 香菜 适量
🌿 调料:
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 胡椒粉 适量
- 生抽 适量
🌿 步骤:
1️⃣ 将冬瓜去皮去瓤,切成薄片,备用。🍠2️⃣ 虾仁去壳去肠线,洗净,备用。🦐3️⃣ 葱、姜洗净切末,香菜洗净切碎。🌿4️⃣ 烧一锅水,水开后,放入冬瓜片焯水,焯水时间不宜过长,约1-2分钟即可,焯水后的冬瓜片捞出,沥干水分,备用。🍳5️⃣ 另起锅,加入少许油,油热后,放入葱姜爆香。🌶️6️⃣ 将虾仁放入锅中,翻炒均匀,加入适量的盐、鸡精、胡椒粉、生抽调味。🍲7️⃣ 将翻炒均匀的虾仁放入装有冬瓜片的盘中,撒上香菜,即可。🌿
🌟 小贴士:
- 冬瓜具有清热解毒、利尿消肿的功效,搭配虾仁,营养丰富,非常适合减肥期间食用。
- 虾仁要选择新鲜的,口感更佳。
- 调味料可根据个人口味适量添加。
🍲 这道冬瓜蒸虾仁减脂餐,做法简单,口感鲜美,让你在享受美食的同时,还能轻松减脂,快来试试吧!🎉



