葱姜蒸鲈鱼,一道家常美味的鱼菜🐟,鲈鱼富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养成分,具有很高的营养价值,葱姜蒸鲈鱼的做法简单易学,口感鲜美,适合各个年龄段的人群食用,下面,就为大家分享这道葱姜蒸鲈鱼的家常做法。
【食材】鲈鱼1条(约500克)、葱段、姜片、料酒、生抽、盐、食用油适量。
【步骤】
- 鲈鱼去鳞、去内脏、去鳃,清洗干净,沥干水分,在鱼身两侧划几刀,便于入味。
- 葱段、姜片洗净,备用。
- 鱼身两面均匀撒上适量的盐,腌制10分钟。
- 烧一锅水,水开后放入鲈鱼,中火蒸8分钟。
- 蒸鱼的同时,热锅凉油,油热后放入葱段、姜片,煸炒出香味。
- 蒸好的鲈鱼取出,倒掉汤汁,将葱段、姜片铺在鱼身上。
- 另起锅,倒入适量的料酒、生抽,煮沸后浇在鱼身上。
- 再将蒸好的鲈鱼放入蒸锅中,继续蒸3分钟。
- 取出,撒上适量的葱花,淋上热油即可。
【小贴士】
- 腌制鲈鱼时,可以加入少许料酒,可以去腥增香。
- 蒸鱼时,注意火候,避免蒸时间过长,导致鱼肉变老。
- 葱姜蒸鲈鱼可以搭配米饭、馒头等主食食用,非常美味。
葱姜蒸鲈鱼是一道简单又美味的家常菜,做法简单,营养丰富,快快动手尝试一下吧!👩🍳🍲



