🍽️ 肌肉辅食蒸糕,这样做超好吃！
在追求健康饮食的同时，我们也要满足味蕾的享受，就为大家分享一款既营养又美味的肌肉辅食蒸糕，让我们一起来看看怎么蒸得又香又好吃吧！🌟
我们要准备好以下材料：
- 面粉：200克
- 玉米淀粉：50克
- 鸡蛋白：2个
- 牛奶：100毫升
- 鸡胸肉：100克
- 蔬菜（如胡萝卜、玉米粒）：适量
- 盐：少许
- 食用油：少许
就是制作步骤啦！👩🍳
- 鸡胸肉洗净，切成小块，用盐、食用油腌制10分钟。
- 蔬菜洗净,切成小丁备用。
- 鸡蛋白打入碗中，加入面粉、玉米淀粉,搅拌均匀成糊状。
- 将腌制好的鸡胸肉和蔬菜加入面糊中,再次搅拌均匀。
- 取一个蒸盘，刷上一层食用油，倒入面糊,用刮刀刮平。
- 开大火，将蒸锅内的水烧开后，放入蒸盘,蒸约15分钟。
- 蒸好的蒸糕取出，待稍微冷却后,切成小块即可享用。
🎉小贴士：
- 鸡胸肉可以用其他肉类代替，如牛肉、猪肉等,根据个人口味选择。
- 蔬菜可以根据个人喜好添加，如南瓜、香菇等。
- 蒸糕时，火不宜太大,以免蒸糕表面开裂。
这款肌肉辅食蒸糕不仅口感细腻，而且营养丰富，非常适合宝宝和减肥人士食用，快动手试试吧，相信你们一定会爱上这款美味的蒸糕！🍴🥳
