🍲 辅食蒸裙带菜大虾的做法,宝宝的营养美味时光!
在宝宝的成长过程中,辅食的添加至关重要,就为大家分享一道简单又营养的辅食——蒸裙带菜大虾,这道菜不仅美味,而且富含丰富的蛋白质和微量元素,非常适合宝宝食用。👶🍽️
🌿食材准备:
- 新鲜裙带菜 50克
- 大虾 100克
- 姜末 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
🍳制作步骤:
准备食材:将裙带菜和大虾清洗干净,裙带菜切成小段,大虾去壳去头去肠线,保留虾尾,这样蒸出来的虾更加美观。🦐🌿
腌制虾:将大虾放入碗中,加入姜末、少许盐和食用油,拌匀后腌制10分钟,让虾肉更加入味。🍤🧄
蒸制裙带菜:将裙带菜放入蒸盘中,上锅蒸约5分钟,至裙带菜变软。🍲🔥
蒸虾:在裙带菜上摆放大虾,继续蒸约8分钟,至虾肉变红,熟透。🦐🔥
出锅:将蒸好的裙带菜大虾取出,撒上少许盐提味。🍽️🧄
享用:将蒸好的裙带菜大虾放入宝宝的小碗中,即可让宝宝享用这道美味又营养的辅食啦!👶🍲
🌟小贴士:
- 裙带菜富含碘,有助于宝宝的大脑发育。
- 大虾肉质鲜嫩,富含蛋白质,是宝宝成长的好帮手。
- 蒸制过程中,注意火候,避免虾肉过于干硬。
通过这道简单的蒸裙带菜大虾,不仅能让宝宝享受到美味的食物,还能为他们的健康成长提供丰富的营养,快动手试试吧!👩🍳👶🍲


