蒜蓉,作为一种常见的调味料，其独特的香味和鲜美的口感，让许多菜肴增色不少，在蒸青菜的时候，加入蒜蓉，不仅能提升菜品的味道，还能保持青菜的原汁原味，蒜蓉可以蒸什么青菜吃呢？🌿🧄
蒜蓉蒸西兰花：西兰花富含丰富的维生素和矿物质，蒸制后更加鲜嫩可口，将西兰花洗净切成小朵，撒上适量的盐，再铺上蒜蓉，蒸熟后淋上热油，简单又美味。
蒜蓉蒸菠菜：菠菜含有丰富的铁质和叶绿素，蒸煮过程中不易流失营养，将菠菜洗净焯水后沥干，撒上蒜蓉，蒸至熟透，最后淋上少许香油，既健康又美味。
蒜蓉蒸苋菜：苋菜含有丰富的钙、铁、蛋白质等营养成分，蒸煮后口感软糯，将苋菜洗净切成段，撒上蒜蓉，蒸至熟软，最后撒上葱花提香。
蒜蓉蒸茄子：茄子蒸制后口感细腻，蒜蓉的香味能够很好地融入茄子中，将茄子切成条状，撒上蒜蓉和少许盐，蒸至茄子变软，淋上热油即可。
蒜蓉蒸豆芽：豆芽清脆可口，富含膳食纤维和维生素，将豆芽洗净，撒上蒜蓉和盐，蒸至豆芽断生，淋上少许酱油和香油，简单又营养。
蒜蓉蒸南瓜：南瓜蒸煮后口感软糯，加入蒜蓉更加香甜，将南瓜切成块状，撒上蒜蓉和盐，蒸至南瓜熟软，淋上少许蜂蜜提鲜。
蒸青菜时加入蒜蓉,不仅能提升菜肴的口感，还能保留青菜的营养成分，不妨在日常生活中尝试这些搭配，让餐桌上的青菜更加美味健康！🍽️🌽
