🍗儿童药膳蒸鸡做法大全🍃
儿童的健康成长是我们每个家长的心头大事，合理的饮食搭配对于孩子的成长至关重要，就为大家带来一份儿童药膳蒸鸡的做法大全，让您的孩子既能享受美食，又能滋养身体，快来看看吧！👶🍽️
原料准备
- 鸡肉：1只（约500克）
- 党参：10克
- 黄芪：10克
- 枸杞：一小把
- 葱：2根
- 姜：3片
- 盐：适量
- 料酒：适量
- 清水：适量
做法步骤
准备食材：将鸡肉清洗干净，切成小块；党参、黄芪、枸杞提前用清水泡发。
焯水去腥：将鸡肉放入沸水中焯水，去除血水和腥味,捞出后用清水冲洗干净。
炖煮药材：将泡发好的党参、黄芪放入锅中，加入适量清水,大火煮沸后转小火炖煮30分钟。
蒸鸡：将处理好的鸡肉放入炖煮好的药汤中，加入姜片、葱段，放入蒸锅中,大火蒸30分钟。
调味出锅：蒸好的鸡肉取出，去掉姜片和葱段，加入适量的盐和料酒,拌匀即可。
小贴士
- 党参、黄芪具有补气养血的作用，枸杞则能增强免疫力,适合儿童食用。
- 蒸鸡时，火候不宜过大,以免鸡肉过于干硬。
- 调味时，尽量保持清淡,以免孩子摄入过多的盐分。
通过以上步骤，一份美味的儿童药膳蒸鸡就完成了！不仅营养美味，还能帮助孩子健康成长，家长们不妨试着做给孩子们尝尝，让他们在享受美食的同时，也能感受到家的温暖。🌟👪
🍳 希望这份儿童药膳蒸鸡做法大全能对您有所帮助，祝您的孩子健康快乐！🌈🎉
