🍵吃蒸桂圆忌讳什么呢？🍯
在我国，桂圆被誉为“果中珍品”，含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，而蒸桂圆更是受到了很多人的喜爱，吃蒸桂圆也有一些忌讳，下面就来为大家揭秘一下🔍。
🌞忌空腹食用：空腹吃蒸桂圆容易导致胃酸过多，++胃黏膜，引起胃痛、胃胀等不适，最好在饭后1-2小时再食用。
🍲忌过量食用：虽然蒸桂圆营养价值高，但过量食用会导致身体不适，每天食用10-15颗即可。
🍯忌与海鲜同食：海鲜中含有较多的蛋白质，与蒸桂圆同食容易引起蛋白质凝结，影响消化吸收,还可能导致身体不适。
🍃忌与萝卜同食：萝卜具有消食导滞的作用,与蒸桂圆同食会影响蒸桂圆的滋补效果。
🍃忌与茶水同食：茶水中的鞣酸会与蒸桂圆中的铁质结合，形成不易消化的沉淀物,影响人体对铁的吸收。
🍃忌与牛奶同食：牛奶中的钙质会与蒸桂圆中的果酸结合，形成不易消化的沉淀物,影响人体对钙的吸收。
🍃忌与西瓜同食：西瓜性寒，与蒸桂圆同食可能导致腹泻、腹痛等不适。
🍃忌与香蕉同食：香蕉性寒,与蒸桂圆同食可能导致身体不适。
吃蒸桂圆虽然有很多好处，但也要注意以上忌讳，以免影响身体健康，适量食用，合理搭配，才能发挥蒸桂圆的最大功效🌟。
